Уважаемые родители!
Дистанционное обучение – это временная мера. Конечно, оно не может в полной мере заменить учителя, однако не даст ребенку отстать от программы. А навык «работы на удаленке» может ему пригодиться в будущем.
Как и все новое, в первое время дистанционное обучение может вызвать некоторый дискомфорт. Однако он обязательно будет преодолен. В этой ситуации родитель должен оказать посильную психологическую помощь своему ребенку и самому себе.
Самое главное в организации дистанционного обучения:
- тесное сотрудничество со школой и педагогами;
- позитивный рабочий настрой;
- готовность к освоению нового.
Принципы помощи родителя ребенку:
1.Сформируйте у ребенка правильное отношение к дистанционному обучению.
Поговорите с ребенком о дистанционном обучении, сформируйте серьезное и положительное отношение к дистанционной форме обучения.
- Сделайте все возможное для организации дистанционного обучения.
Постарайтесь первое время помочь ребенку наладить обучение. Если это невозможно, оговорите ситуацию с классным руководителем. Контролируйте происходящее каждый день. Оставляя ребенка наедине с компьютером, подумайте, как обеспечить его информационную безопасность.
- Организуйте оптимальный образ жизни ребенка на период дистанционного обучения.
Составьте вместе с ребенком новый режим дня. Обязательно сбалансируйте труд и отдых.
- При возникновении любого рода сложностей постарайтесь «не срываться» на ребенке. Помните, ваши с ним отношения – наибольшая ценность. И важный ресурс эффективного обучения.
Помните, что в случае необходимости за помощью можно обратиться к педагогу-психологу и социальному педагогу школы.
Зачем нужен психолог и кто он такой?
За время работы психологов в образовательных учреждениях зародилось много «мифов» о самих психологах и их клиентах.
Попытаемся развеять эти мифы и по-новому взглянуть на содержание работы психолога.
Миф 1. «Психолог – тот, кто работает с «психами». Психолог и психиатр – одно и то же».
Правда: Врач-психиатр – это специалист в области лечения психических заболеваний. Использует преимущественно медикаментозные методы лечения.
Психолог – специалист, который консультирует ЗДОРОВЫХ людей в ситуациях затруднения в различных сферах жизни (проблемы в учёбе, отношения в коллективе, отношения между детьми и родителями, проблемы в общении, выбор жизненного пути, конфликтные ситуации и многое другое). ПСИХОЛОГ – НЕ ВРАЧ, ОН НЕ СТАВИТ ДИАГНОЗА, НЕ ЛЕЧИТ.
Миф 2. «К психологу приходят только слабые и глупые люди, которые сами не могут решить свои проблемы».
Правда: К психологу обращаются люди, которые ощущают потребность что-то изменить, разрешить проблему. Психолог готов быть рядом, когда вам тяжело. Это человек, обладающий профессиональной информацией, но без готовых ответов на все случаи жизни, ведь каждый случай индивидуален. Поэтому психолог лишь подскажет и поможет, а решение всегда останется за Вами.
Миф 3. «Если ты обратился к школьному психологу – об этом станет известно всей школе».
Правда: основное правило работы психолога – КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ.
Никто без Вашего согласия не узнает, с каким вопросом Вы обратились к психологу. Это относится и к результатам психологического тестирования, которое проводится в школе. О Ваших конкретных результатах знает только психолог. Классному руководителю предоставляются материалы в обобщённом виде (напр. так: 70% учеников класса выполнили тест с высокими показателями; 30% – со средними и т. д.).
Вопросы, по которым можно и нужно обращаться к школьному психологу:
- Трудности в учёбе.
- Взаимоотношения в классе.
- Взаимоотношения с родителями.
- Выбор жизненного пути (будущей профессии).
- Самоуправление и саморазвитие.
Чем может помочь Вам школьный психолог?
- Выслушать Вас, уважительно относясь к Вашим чувствам, суждениям, жизненным ценностям.
- Ответить на Ваши вопросы.
- Помочь адаптироваться к тем обстоятельствам, которые Вы не можете изменить.
- Посмотреть на проблему с другой точки зрения, искать вместе с Вами ее решение, уделив этому процессу, столько времени, сколько будет необходимо.
• Найти внутренние силы, которые не всегда просто отыскать самостоятельно.
✅✅Рекомендации социально — психологической службы школы✅✅
ЧТО ОТВЕЧАТЬ РЕБЕНКУ, КОГДА ОН ГОВОРИТ «Я НЕ УМЕЮ»
“Давай подумаем, где этому можно научиться?”
В Интернете посмотреть, спросить у кого-то, в библиотеку за книжкой сходить.
Ребенок часто чувствует себя неумейкой среди всемогущих взрослых и хорошо ему показать, что не всегда так было и не всегда так будет.
“Может быть есть способ обойтись тем, что умеешь?“
Не получается нарисовать барашка – рисуй барашка в коробке. Это даст уверенность в своих силах и когда-нибудь барашек выглянет из коробки.
“Попробуем это сделать вместе?”
Часто за словами о неумении стоит нежелание ребенка оставаться наедине с трудным или скучным делом.
“Давай я покажу тебе хитрый способ“.
Понятно, что ребенку хочется не учиться чему-то, а уже уметь это делать. И иногда есть способ научиться быстро. Вот хороший пример про куртку.
В книге Билла Адлера “Перехитрим малыша” я нашла совет, позволивший моему трехлетнему сыну за несколько минут научиться надевать куртки, кофты, рубашки.
Положите детскую куртку на плоскую поверхность (диван, табурет, пол), расправьте рукава; расстегнутая молния должна быть сверху. Поставьте ребенка лицом к воротнику или капюшону куртки. Одежда лежит как бы «вверх ногами по отношению к ребенку.
Попросите малыша, чтобы он наклонился к куртке и продел руки в рукава. Пока ребенок находится в такой позе, возьмитесь за нижний край куртки и быстро перекиньте ее через голову малыша. Такая помощь нужна только в начале. потом ребенок будет сам “нырять” под край куртки одновременно натягивая рукава.
“Хочешь научиться или хочешь, чтобы кто-то сделал вместо тебя?”
Скорее всего ребенок выберет второй вариант, но рано или поздно дойдет дело и до первого.
“Давай разберем это большое дело на маленькие и выясним, с какими кусочками ты сможешь справиться, а с какими нужно тебе помочь.“
“Ничего страшного, зато у тебя хорошо получается …(список успехов)“.
И ведь и правда, если подумать – какое колоссальное число сложнейших навыков ребенок освоил за последние 5-10 лет!
“Как думаешь, придется этому когда-нибудь учиться или можно обойтись?”
Не нужно рассказывать о необходимости некоторых навыков, пусть ребенок сам разберется.
Каждый новый навык отдаляет ребенка от родителей. Поначалу такая самостоятельность в радость, но праздничные достижения быстро превращаются в будничные обязанности. Понятно, что многим детям хочется опять стать маленькими, спрятаться за множеством “я не умею”. И единственное, что тут можно сделать – это постоянно напоминать, успокаивать, убеждать что родительские любовь и забота никуда не денутся.
«Как прожить хотя бы один день без нервотрепки, поучений
и взаимных обид?»
- Будите ребенка спокойно: проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос.
- Не торопите, умение рассчитывать время – ваша задача, и если это вам плохо удается, то вины ребенка в этом нет.
- Не отправляйте ребенка в школу без завтрака: до завтрака ему придется много поработать.
- Прощаясь, пожелайте ему удачи, подбодрите, скажите несколько ласковых слов. У него впереди трудный день.
- Встречайте ребенка после школы спокойно, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте расслабиться.
- После школы не торопите ребенка садиться за уроки, необходимо 2-3 часа для восстановления сил. Лучшее время для приготовления уроков – с 15 до 18 часов.
- Не заставляйте делать уроки в один присест, после 30 минут занятий необходимы 10-15 минутные «переменки».
- Во время уроков не стойте над душой, дайте возможность ребенку работать самому, но уж если нужна ваша помощь, наберитесь терпения.
- Выбирайте единую тактику общения всех взрослых в семье с ребенком
- Будьте внимательны к жалобам ребенка на головную боль, усталость, плохое самочувствие. Чаще всего это объективные показатели утомления, трудности учебы.
- Старайтесь не вспоминать перед сном неприятностей, не выяснять отношений. Завтра новый день, и мы должны сделать все, чтобы он был спокойным, добрым и радостным.
Как не поддаваться панике в условиях пандемии.
Паника, стресс и постоянный страх вызывают истощение, которое совершенно не способствует сопротивляемости организма и укреплению иммунитета.
Как не поддаваться панике:
- Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы обезопасить себя и свою семью:
✔мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком, не трогайте руками лицо, глаза, рот и нос;
✔по возможности оставайтесь дома, если нужно выйти за предметами первой необходимости – соблюдайте дистанцию с другими людьми, используйте маску и перчатки;
✔не забывайте проветривать и делать влажную уборку;
✔если вы простудились, повышается температура, есть кашель и затрудненное дыхание, вызовите врача;
✔придерживайтесь рекомендаций органов здравоохранения и мер карантина;
✔соблюдайте информационную гигиену, доверяйте только проверенным источникам;
✔меньше вовлекайтесь в разговоры и дискуссию о коронавирусе, нагнетающие панику;
✔не концентрируйтесь на плохих новостях, в мире происходит много хорошего;
✔проводите меньше времени в интернете, монотонные домашние дела хорошо отвлекают от тревожных мыслей;
✔ не пытайтесь контролировать то, на что не можете повлиять, ощущение бессилия только растет, если вы пытаетесь контролировать ситуацию с коронавирусом, признайте свои ограничения и делайте только то, что от вас зависит;
✔научитесь высыпаться, плохой сон снижает иммунитет;
✔отвлекитесь и проведите время интересно – делайте зарядку, начните читать новую книгу, смотрите фильмы, пересадите цветы, приготовьте что-нибудь вкусненькое, разберите завалы в шкафу;
✔займитесь любимым делом или сделайте то, что давно откладывали;
Помните, паника – это страх неизвестного будущего. Чтобы с ней справиться, нужно сконцентрироваться на том, что есть здесь и сейчас.
Как сказал Соломон: «Всё пройдёт!…И это тоже!»
Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома:
Родители, близкие детей, находясь дома могут привить ребенку навыки преодоления, совладания со сложными ситуациями и научить его справляться с возможным стрессом. Для этого родителям необходимо:
Сохранять, поддерживать, культивировать благоприятную, спокойную, доброжелательную атмосферу в семье. В сложных ситуациях не нужно паниковать, следует помнить, что «черную полосу всегда сменяет белая». Доброжелательное спокойствие членов семьи поможет придать ребенку уверенность, стабилизирует ситуацию.
Стараться регулярно общаться, разговаривать с ребенком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями. Обязательно обсуждайте ближайшее и далекое будущее. Старайтесь строить (но не навязывать) перспективы будущего совместно с ребенком. Делитесь своими переживаниями, мыслями, рассказывайте честные истории из жизни, в том числе о преодолении вами и вашими знакомыми трудных жизненных ситуаций. Обычный разговор по душам способен заставить ребенка поверить в свои силы. Посочувствуйте, скажите, что вы понимаете, как ему сейчас трудно (если он переживает, что не может посещать школу, кружки). Дети, которые чувствуют поддержку и искреннее сочувствие родителей, справляются со стрессом успешнее.
Научить ребенка выражать свои эмоции в социально приемлемых формах (агрессию — через активные виды спорта, физические нагрузки, которые можно выполнять дома или на улице; душевные переживания — через доверительный разговор с близкими, приносящий облегчение). Часто ребенку (особенно подростку) сложно рассказывать о своих переживаниях родителям или сверстникам. С этой целью предложите ребенку завести тетрадь, в которой он будет рассказывать о своих переживаниях. Выложив эмоции на бумагу, он почувствует облегчение, освободившись от возможных негативных мыслей.
Поощряйте физическую активность ребенка. Стресс — это, прежде всего, физическая реакция организма, поэтому эффективно бороться с ним ребенку поможет любая деятельность, требующая физических усилий: уборка по дому, физические упражнения, пение, танцы… Старайтесь не вынуждать ребенка тратить силы на то, что ему не интересно, но постарайтесь определить совместно с ребенком, каким активным занятием он хотел бы заниматься, находясь дома.
Поддерживать и стимулировать творческий ручной труд ребенка. Даже если Вам кажется, что, например, подросток «впадает в детство» и ничего полезного не делает, все это является своеобразной «разрядкой», несет успокоение — через работу воображения подросток отвлекается от негативных переживаний, повседневных проблем.
Поддерживать семейные традиции, ритуалы. Важно, чтобы хорошая семейная традиция была интересна, полезна и любима всеми поколениями семьи. Другими словами, семейные ритуалы можно и нужно трансформировать, чтобы младшее поколение с удовольствием участвовало в них, а не воспринимало их как неотвратимое, скучное, бесполезное времяпрепровождение.
Стараться поддерживать режим дня ребенка (сон, режим питания). Чаще давайте ребенку возможность получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий.
Адаптации пятиклассника.
Успешное прохождение периода адаптации можно определить по:
- Состоянию физического здоровья – предполагается, что пятиклассник умеет приспособиться к возрастающей учебной нагрузке без вреда своему здоровью и работать в едином темпе со всем классом на протяжении урока.
- Состоянию психического и психологического здоровья – это прежде всего наличие здоровой нервной системы, состояние которой зависит от спокойной и доброжелательной обстановки в семье, от создания условий для полноценного развития ребенка.
- Огромное значение имеет психологически комфортный микроклимат, в классе.
4.Значимым компонентом готовности к обучению в основной школе является произвольность (умение управлять своей деятельностью, быть активным и самостоятельным), которая проявляется при выполнении учебных заданий. О развитии произвольности говорит и умение управлять своими эмоциями.
Ребенок адаптирован, если у него сформированы волевые качества:
- самостоятельность (умение действовать без посторонней помощи);
- настойчивость (умение справляться с возникающими трудностями, доведение начатого до конца);
- инициативность (умение предложить новый вид деятельности и необходимую помощь);
- организованность;
- культурно-гигиенические привычки;
- привычка трудиться.
Рекомендации родителям для профилактики проблем в адаптации:
1.Важно обеспечить ребенку спокойную, доброжелательную обстановку, приложить все усилия, чтобы он постоянно чувствовал помощь и поддержку со стороны родителей.
- Напомнить ребенку, чтобы он не боялся лишний раз спросить учителя, не скрывать, что у него есть непонятые вопросы, параграфы, темы.
- Вместе с ребенком составить режим дня.
- Очень важно научить ребенка чувствовать и проявлять уважение к учителю (хотя бы как к взрослому человеку).
- Наладить контакт с учителями – предметниками и классными руководителями.
ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ ПЕРВОКЛАССНИКОВ К ШКОЛЕ.
Начало школьного обучения для каждого ребенка является сильным стрессом. Наряду с чувствами: радости, гордости, удивления всему новому, дети испытывают тревогу, растерянность, напряжение.
Возросшая тревожность снижает общую сопротивляемость организма и, как следствие, в адаптационный период могут участиться простудные заболевания, обостриться хронические, появиться или усилиться невротические проявления: нарушение сна, аппетита, повышение температуры.
Конечно, не у всех детей адаптация к школе протекает с подобными проявлениями. Многое зависит от индивидуальных особенностей ребенка.
Адаптационный период к школе может длиться от 2-3 мес. до 1,5 лет. Значительная часть детей адаптируется в течение первых 2-3 месяцев обучения. Другим детям требуется больше времени для привыкания
Рекомендации для родителей:
- Поддерживайте в ребенке его стремление стать школьником.
Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.
- Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.
- Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку.
- Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением.
- Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками. Если у первоклассника есть логопедические проблемы, постарайтесь справиться с ними на первом году обучения.
- Учение — это нелегкий и ответственный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно остаться достаточно времени для игровых занятий.