Социально — психологической службы школы

Рекомендации социально-психологической службы школы для родителей на период дистанционного обучения детей

Уважаемые родители!

Дистанционное обучение – это временная мера. Конечно, оно не может в полной мере заменить учителя, однако не даст ребенку отстать от программы. А навык «работы на удаленке» может ему пригодиться в будущем.

 

Как и все новое, в первое время дистанционное обучение может вызвать некоторый дискомфорт. Однако он обязательно будет преодолен. В этой ситуации родитель должен оказать посильную психологическую помощь своему ребенку и самому себе.

Самое главное в организации дистанционного обучения:

  • тесное сотрудничество со школой и педагогами;
  • позитивный рабочий настрой;
  • готовность к освоению нового.
    Принципы помощи родителя ребенку:

1.Сформируйте у ребенка правильное отношение к дистанционному обучению.

Поговорите с ребенком о дистанционном обучении, сформируйте серьезное и положительное отношение к дистанционной форме обучения.

  1. Сделайте все возможное для организации дистанционного обучения.

Постарайтесь первое время помочь ребенку наладить обучение. Если это невозможно, оговорите ситуацию с классным руководителем. Контролируйте происходящее каждый день. Оставляя ребенка наедине с компьютером, подумайте, как обеспечить его информационную безопасность.

  1. Организуйте оптимальный образ жизни ребенка на период дистанционного обучения.

Составьте вместе с ребенком новый режим дня. Обязательно сбалансируйте труд и отдых.

  1. При возникновении любого рода сложностей постарайтесь «не срываться» на ребенке. Помните, ваши с ним отношения – наибольшая ценность. И важный ресурс эффективного обучения.

Помните, что в случае необходимости за помощью можно обратиться к педагогу-психологу и социальному педагогу школы.

 

Зачем нужен психолог и кто он такой?

За время работы психологов в образовательных учреждениях зародилось много «мифов» о самих психологах и их клиентах.

Попытаемся развеять эти мифы и по-новому взглянуть на содержание работы психолога.

 

Миф 1. «Психолог – тот, кто работает с «психами». Психолог и психиатр – одно и то же».

Правда: Врач-психиатр – это специалист в области лечения психических заболеваний. Использует преимущественно медикаментозные методы лечения.

Психолог – специалист, который консультирует ЗДОРОВЫХ людей в ситуациях затруднения в различных сферах жизни (проблемы в учёбе, отношения в коллективе, отношения между детьми и родителями, проблемы в общении, выбор жизненного пути, конфликтные ситуации и многое другое).                     ПСИХОЛОГ – НЕ ВРАЧ, ОН НЕ СТАВИТ ДИАГНОЗА, НЕ ЛЕЧИТ.

 

Миф 2. «К психологу приходят только слабые и глупые люди, которые сами не могут решить свои проблемы».

Правда: К психологу обращаются люди, которые ощущают потребность что-то изменить, разрешить проблему. Психолог готов быть рядом, когда вам тяжело. Это человек, обладающий профессиональной информацией, но без готовых ответов на все случаи жизни, ведь каждый случай индивидуален. Поэтому психолог лишь подскажет и поможет, а решение всегда останется за Вами.

Миф 3. «Если ты обратился к школьному психологу – об этом станет известно всей школе».

Правда: основное правило работы психолога – КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ.

Никто без Вашего согласия не узнает, с каким вопросом Вы обратились к психологу. Это относится и к результатам психологического тестирования, которое проводится в школе. О Ваших конкретных результатах знает только психолог. Классному руководителю предоставляются материалы в обобщённом виде (напр. так: 70% учеников класса выполнили тест с высокими показателями; 30% – со средними и т. д.).

Вопросы, по которым можно и нужно обращаться к школьному психологу:

  • Трудности в учёбе.
  • Взаимоотношения в классе.
  • Взаимоотношения с родителями.
  • Выбор жизненного пути (будущей профессии).
  • Самоуправление и саморазвитие.

Чем может помочь Вам школьный психолог?

  • Выслушать Вас, уважительно относясь к Вашим чувствам, суждениям, жизненным ценностям.
  • Ответить на Ваши вопросы.
  • Помочь адаптироваться к тем обстоятельствам, которые Вы не можете изменить.
  • Посмотреть на проблему с другой точки зрения, искать вместе с Вами ее решение, уделив этому процессу, столько времени, сколько будет необходимо.

• Найти внутренние силы, которые не всегда просто отыскать самостоятельно.

✅✅Рекомендации социально — психологической службы школы✅✅
ЧТО ОТВЕЧАТЬ РЕБЕНКУ, КОГДА ОН ГОВОРИТ «Я НЕ УМЕЮ»
“Давай подумаем, где этому можно научиться?”
В Интернете посмотреть, спросить у кого-то, в библиотеку за книжкой сходить.
Ребенок часто чувствует себя неумейкой среди всемогущих взрослых и хорошо ему показать, что не всегда так было и не всегда так будет.
“Может быть есть способ обойтись тем, что умеешь?“
Не получается нарисовать барашка – рисуй барашка в коробке. Это даст уверенность в своих силах и когда-нибудь барашек выглянет из коробки.
“Попробуем это сделать вместе?”
Часто за словами о неумении стоит нежелание ребенка оставаться наедине с трудным или скучным делом.
“Давай я покажу тебе хитрый способ“.
Понятно, что ребенку хочется не учиться чему-то, а уже уметь это делать. И иногда есть способ научиться быстро. Вот хороший пример про куртку.
В книге Билла Адлера “Перехитрим малыша” я нашла совет, позволивший моему трехлетнему сыну за несколько минут научиться надевать куртки, кофты, рубашки.
Положите детскую куртку на плоскую поверхность (диван, табурет, пол), расправьте рукава; расстегнутая молния должна быть сверху. Поставьте ребенка лицом к воротнику или капюшону куртки. Одежда лежит как бы «вверх ногами по отношению к ребенку.
Попросите малыша, чтобы он наклонился к куртке и продел руки в рукава. Пока ребенок находится в такой позе, возьмитесь за нижний край куртки и быстро перекиньте ее через голову малыша. Такая помощь нужна только в начале. потом ребенок будет сам “нырять” под край куртки одновременно натягивая рукава.
“Хочешь научиться или хочешь, чтобы кто-то сделал вместо тебя?”
Скорее всего ребенок выберет второй вариант, но рано или поздно дойдет дело и до первого.
“Давай разберем это большое дело на маленькие и выясним, с какими кусочками ты сможешь справиться, а с какими нужно тебе помочь.“
“Ничего страшного, зато у тебя хорошо получается …(список успехов)“.
И ведь и правда, если подумать – какое колоссальное число сложнейших навыков ребенок освоил за последние 5-10 лет!
“Как думаешь, придется этому когда-нибудь учиться или можно обойтись?”
Не нужно рассказывать о необходимости некоторых навыков, пусть ребенок сам разберется.
Каждый новый навык отдаляет ребенка от родителей. Поначалу такая самостоятельность в радость, но праздничные достижения быстро превращаются в будничные обязанности. Понятно, что многим детям хочется опять стать маленькими, спрятаться за множеством “я не умею”. И единственное, что тут можно сделать – это постоянно напоминать, успокаивать, убеждать что родительские любовь и забота никуда не денутся.

«Как прожить хотя бы один день без нервотрепки, поучений

и  взаимных обид

  1. Будите ребенка спокойно: проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос.

 

  1. Не торопите, умение рассчитывать время – ваша задача, и если это вам плохо удается, то вины ребенка в этом нет.

 

  1. Не отправляйте ребенка в школу без завтрака: до завтрака ему придется много поработать.

 

  1. Прощаясь, пожелайте ему удачи, подбодрите, скажите несколько ласковых слов. У него впереди трудный день.

 

  1. Встречайте ребенка после школы спокойно, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте расслабиться.

 

  1. После школы не торопите ребенка садиться за уроки, необходимо 2-3 часа для восстановления сил. Лучшее время для приготовления уроков – с 15 до 18 часов.

 

  1. Не заставляйте делать уроки в один присест, после 30 минут занятий необходимы 10-15 минутные «переменки».

 

  1. Во время уроков не стойте над душой, дайте возможность ребенку работать самому, но уж если нужна ваша помощь, наберитесь терпения.

 

  1. Выбирайте единую тактику общения всех взрослых в семье с ребенком

 

  1. Будьте внимательны к жалобам ребенка  на головную боль, усталость, плохое самочувствие. Чаще всего это объективные показатели утомления, трудности учебы.

 

  1. Старайтесь не вспоминать перед сном неприятностей, не выяснять отношений. Завтра новый день, и мы должны сделать все, чтобы он был спокойным, добрым и радостным.

 

Как не поддаваться панике в условиях пандемии.

 

Паника, стресс и постоянный страх вызывают истощение, которое совершенно не способствует сопротивляемости организма и укреплению иммунитета.

Как не поддаваться панике:

  1. Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы обезопасить себя и свою семью:

✔мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком, не трогайте руками лицо, глаза, рот и нос;

✔по возможности оставайтесь дома, если нужно выйти за предметами первой необходимости – соблюдайте дистанцию с другими людьми, используйте маску и перчатки;

✔не забывайте проветривать и делать влажную уборку;

✔если вы простудились, повышается температура, есть кашель и затрудненное дыхание, вызовите врача;

✔придерживайтесь рекомендаций органов здравоохранения и мер карантина;

✔соблюдайте информационную гигиену, доверяйте только проверенным источникам;

✔меньше вовлекайтесь в разговоры и дискуссию о коронавирусе, нагнетающие панику;

✔не концентрируйтесь на плохих новостях, в мире происходит много хорошего;

✔проводите меньше времени в интернете, монотонные домашние дела хорошо отвлекают от тревожных мыслей;

✔ не пытайтесь контролировать то, на что не можете повлиять, ощущение бессилия только растет, если вы пытаетесь контролировать ситуацию с коронавирусом, признайте свои ограничения и делайте только то, что от вас зависит;

✔научитесь высыпаться, плохой сон снижает иммунитет;

✔отвлекитесь и проведите время интересно – делайте зарядку, начните читать новую книгу, смотрите фильмы, пересадите цветы, приготовьте что-нибудь вкусненькое, разберите завалы в шкафу;

✔займитесь любимым делом или сделайте то, что давно откладывали;

 

Помните, паника – это страх неизвестного будущего. Чтобы с ней справиться, нужно сконцентрироваться на том, что есть здесь и сейчас.

Как сказал Соломон: «Всё пройдёт!…И это тоже!»

Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома:

Родители, близкие детей, находясь дома могут привить ребенку навыки преодоле­ния, совладания со сложными ситуациями и научить его справляться с возможным стрессом. Для этого родителям необходимо:

Сохранять, поддерживать, культивировать благоприятную, спо­койную, доброжелательную атмосферу в семье. В сложных ситуациях не нужно паниковать, следует помнить, что «черную полосу всегда сменя­ет белая». Доброжелательное спокойствие членов семьи поможет придать ребенку уверенность, стабилизирует ситуацию.

Стараться регулярно общаться, разговаривать с ребенком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями. Обязательно обсуждайте ближайшее и далекое будущее. Старайтесь строить (но не на­вязывать) перспективы будущего совместно с ребенком. Делитесь своими переживаниями, мыслями, рассказывайте честные истории из жизни, в том числе о преодолении вами и вашими знакомыми трудных жизненных ситу­аций. Обычный разговор по душам способен заставить ребенка поверить в свои силы. Посочувствуйте, скажите, что вы понимаете, как ему сейчас трудно (если он переживает, что не может посещать школу, кружки). Дети, которые чувствуют поддержку и искреннее сочувствие родителей, справ­ляются со стрессом успешнее.

Научить ребенка выражать свои эмоции в социально приемлемых формах (агрессию — через активные виды спорта, физические нагрузки, которые можно выполнять дома или на улице; душевные переживания — через доверительный разговор с близкими, приносящий облегчение). Часто ребенку (особенно подростку) сложно рассказывать о своих переживаниях родителям или сверстникам. С этой целью предложите ребенку завести тетрадь,  в которой он будет рассказывать о своих переживаниях. Выложив эмоции на бумагу, он почувствует облегчение, освободившись от возмож­ных негативных мыслей.

                                                                                         Поощряйте физическую активность ребенка. Стресс — это, прежде всего, физическая реакция организма, поэтому эффективно бороться с ним ребенку поможет любая деятельность, требующая физических усилий: уборка по дому, физические упражнения, пение, танцы… Старайтесь не вынуждать ребенка тратить силы на то, что ему не интересно, но постарай­тесь определить совместно с ребенком, каким активным занятием он хотел бы заниматься, находясь дома.

Поддерживать и стимулировать творческий ручной труд ребенка. Даже если Вам кажется, что, например, подросток «впадает в детство» и ничего полезного не делает, все это является своеобразной «разряд­кой», несет успокоение — через работу воображения подросток отвлекает­ся от негативных переживаний, повседневных проблем.

Поддерживать семейные традиции, ритуалы. Важно, чтобы хорошая семейная традиция была интересна, полезна и любима всеми поколения­ми семьи. Другими словами, семейные ритуалы можно и нужно трансфор­мировать, чтобы младшее поколение с удовольствием участвовало в них, а не воспринимало их как неотвратимое, скучное, бесполезное времяпре­провождение.

Стараться поддерживать режим дня ребенка (сон, режим питания). Чаще давайте ребенку возможность получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий.

 Адаптации пятиклассника.

Успешное прохождение периода адаптации можно определить по:

  1. Состоянию физического здоровья – предполагается, что пятиклассник умеет приспособиться к возрастающей учебной нагрузке без вреда своему здоровью и работать в едином темпе со всем классом на протяжении урока.
  2. Состоянию психического и психологического здоровья – это прежде всего наличие здоровой нервной системы, состояние которой зависит от спокойной и доброжелательной обстановки в семье, от создания условий для полноценного развития ребенка.
  3. Огромное значение имеет психологически комфортный микроклимат, в классе.

4.Значимым компонентом готовности к обучению в основной школе является произвольность (умение управлять своей деятельностью, быть активным и самостоятельным), которая проявляется при выполнении учебных заданий. О развитии произвольности говорит и умение управлять своими эмоциями.

Ребенок адаптирован, если у него сформированы волевые качества:

  • самостоятельность (умение действовать без посторонней помощи);
  • настойчивость (умение справляться с возникающими трудностями, доведение начатого до конца);
  • инициативность (умение предложить новый вид деятельности и необходимую помощь);
  • организованность;
  • культурно-гигиенические привычки;
  • привычка трудиться.

Рекомендации родителям для профилактики проблем в адаптации:

1.Важно обеспечить ребенку спокойную, доброжелательную обстановку, приложить все усилия, чтобы он постоянно чувствовал помощь и поддержку со стороны родителей.

  1. Напомнить ребенку, чтобы он не боялся лишний раз спросить учителя, не скрывать, что у него есть непонятые вопросы, параграфы, темы.
  2. Вместе с ребенком составить режим дня.
  3. Очень важно научить ребенка чувствовать и проявлять уважение к учителю (хотя бы как к взрослому человеку).
  4. Наладить контакт с учителями – предметниками и классными руководителями.

ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ  ПЕРВОКЛАССНИКОВ К ШКОЛЕ.

 

Начало школьного обучения для каждого ребенка  является сильным стрессом.   Наряду с чувствами: радости, гордости, удивления всему новому, дети испытывают тревогу, растерянность, напряжение.

Возросшая тревожность снижает общую сопротивляемость организма и, как следствие, в адаптационный период могут участиться  простудные заболевания, обостриться хронические, появиться или усилиться невротические проявления: нарушение сна, аппетита, повышение температуры.

Конечно, не у всех детей адаптация к школе протекает с подобными  проявлениями. Многое зависит от индивидуальных особенностей ребенка.

Адаптационный период к школе может длиться от 2-3 мес. до 1,5 лет. Значительная часть детей адаптируется в течение первых 2-3 месяцев обучения. Другим детям требуется больше времени для привыкания

 

 

Рекомендации для родителей:

 

  • Поддерживайте в ребенке его стремление стать школьником.

Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.

  • Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.
  • Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку.
  • Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением.
  • Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками. Если у первоклассника есть логопедические проблемы, постарайтесь справиться с ними на первом году обучения.
  • Учение — это нелегкий и ответственный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно остаться достаточно времени для игровых занятий.